زنان باردار دچار اضافه وزن و چاق با مشــكلات متعددی در دوران بارداری و زایمان مانند دیابت، پرفشاری خون و زایمان زودرس مواجه می شوند. افزایش وزن بیش از حد هنگام بارداری یکی از نگرانی های زنان باردار مبتلا به اضافه وزن
ادامه مطلب
صبحانه به عنوان مهمترين وعده غذايي روزانـه شـناخته شده است و مصرف منظم آن بـر سـلامت جـسمي، روانـي و اجتماعي افراد تأثيرگذار است. صــبحانه بايــد حــداقل 20 درصــد از انــرژي روزانــه را فــراهم نمايــد. در حــالي كــه اغلـ ـب افـ ـراد بـ
ادامه مطلب
ویروس کرونا به نام ویروس کوید 19 می باشد که علاوه بر اینکه زندگی روزمره بسیاری از انسان‌ها را در اقصی نقاط جهان مختل کرده، از انجام آیین‌های سنتی برخی کشورها، از جمله ایران جلوگیری می‌کند. در این زمینه، مسوولان بهداشت و
ادامه مطلب
چــاقي در كودكــان بــه عنــوان مشكلي مزمن كـه سـلامت وي را بـه خطـر مـي انـدازد تلقـي ميشود. چاقي در كودكان عامل زمينه اي بـراي بـروز چـاقي در بزرگسالي اسـت. کودكان چـاق كـه در نوجـواني چـاق مـي ماننـد ممكـن است در بزرگـسالي شـديداً
ادامه مطلب
تغذیه محدود کودکان با استفاده از شیر مادر، عوارض غیر قابل جبرانی را در پی دارد که به رغم اطلاع رسانی گسترده در خصوص اهمیت آن، هنوز هم برخی از مادران به دلایل گوناگون به این مهم بی‌توجه هستند و از همان
ادامه مطلب
تغذیه صحیح از ارکان زندگی سالم به شمار می رود و در برخی از دوران های زندگی از اهمیت بیشتری برخوردار است. یکی از حساس ترین و مهم ترین دوران زندگی یک زن ، دوران بارداری است؛ زیرا غذای مصرفی باید هم
ادامه مطلب
تست بادی کامپوزیشن Body Composition) یا تست ترکیب بدن) کارایی بسیار بالایی در آنالیز ترکیبات بدن از قبیل درصد چربی، آب، عضلات، استخوان‌ها، املاح، مقدار لاغری و کمبود وزن، چاقی و اضافه وزن، شاخص توده بدنی (BMI )، اندازهگیری چربی موضعی اندام
ادامه مطلب
بهترین شیوه درمانی در اضافه وزن و چاقی، درمانی است که به طور همزمان شامل اصلاح در رژیم های غذایی، تغییر در فعالیت بدنی و رفتار درمانی باشد. به طور کلی در تغذیه درمانی چاقی نکاتی وجود دارد که باید برای دستیابی
ادامه مطلب
دیابــت شــایعترین بیمــاری غــددی در جهــان و مســئول حــدود 4 میلیــون مــرگ در ســال اســت . بیماری دیابت فقط به عنوان یک بیماری شناخته نمی شود بلکه شامل یکسری از بیماری های متابولیک است که ناشــی از اختــلال در ترشــح انســولین یــا
ادامه مطلب
پرسش و پاسخ های اخیر